トレーニング中にサイコンのデータいじりながら走っていたら枝分かれして道に飛び出していた小枝に気付かず顔面クラッシュ。アゴから流血して傷が深かったので帰宅後に絆創膏。外に出るのがあまりにも恥ずかしいのでこのクソ暑い中マスクで顔を隠しながらう…

ツール・ド・おきなわ 2019の概要が昨日発表された。前年までと大きく異なるのは①140kmがオープン＆マスターカテゴリに二分化②100kmがU39＆O40カテゴリからオープンとマスターカテゴリに変更の2点。もともと140kmにカテゴリ分けは無かったので、二分化される…

午前中は朝から仕事。来月からまたバタバタになりそうな予感を感じているので出来る限りの仕事を前倒しで進めたく、時間がある限りはMacと向き合う事に。会社は10月決算という謎な設定にしているので5月からは後期となっており、10月の決算に向けて色々と頑…

色々な意味で重要レースの位置付けとなっていたこのレース。自分がどうこうよりもキクが勝つ事が最重要で、身近な友人４人の中で「絶対に勝つ」とキクが約束していたレースであり、プロ野球選手が子供に「今日の試合でホームラン打つから」と約束をして実際…

1ヶ月半ぶりにすね毛を剃った。擦過傷がひどかった時はとてもじゃないけどすねに刃を当てる勇気は無く、そのまま放置し続けて今日やっと処理。怪我の直前に切れ味抜群のNew髭剃り（という名のすね毛用）に変えてしまったのでそれがさらに恐怖を煽っていたの…

短時間は良いけど10分以上の持続が弱くなっていると感じるこの頃。いつものトレーニングコースでタイム狙う区間を決めて走ってみたものの、30秒〜2分くらいの区間はいくつか良い数値を出せたが30分のパワーはイマイチ。怪我の影響で5月後半〜6月前半をほとん…

先週末から今週半ばまで沖縄へ行っていた。年に二度ある家族旅行なるものでひとまず自転車も無し。ただの運転係として、週間天気予報が全て雨で埋め尽くされた沖縄に到着。初日は天気予報に反して雨は降らず曇り。二日目は午前中だけ曇りで午後から雨。そし…

月曜日、近所の飲み仲間に誕生日だからと呼び出され祝ってもらう。18:30から飲んで帰宅が07:30。13時間。火曜日、久々に永瀬さん＆キクと３人飲みをして案の定盛り上がる。19:00から飲んで帰宅が08:00。13時間。2日で計26時間。そんな週の始まり。 まあ自転…

昨日の午前中はチームメイト7名が出場する川崎マリンエンデューロへ応援に。寝坊して15分遅れの06:30出発、自走で。基本的な道中は多摩川CRを中心に快適なのだけど、最後の最後で登場する片道1kmの歩行トンネルがとんでもなく苦痛だった。わざわざ自転車を歩…

チームのメッセージグループでケイデンスの話が出て、自分のあまりにも低いケイデンスが露呈される事となった。まあ随分前から知ってはいたのだけど、どうも自分はトルク型の方が合っている傾向にあって、俗に言う「心拍をいじめるか」「大腿四頭筋をいじめ…

FC-9000のクランクをVengeに移植してからTarmac側のパワーメーターが無くなってしまい、どうせならもう一つ買うかと注文していたパワーメーターが到着。これまで2年半以上使っているFC-9000をTarmacへ付け戻し、新たに購入したFC-R9100をVengeへ搭載。黒いフ…

宮古島での落車から今日で丸二週間。おかげさまで日々快方に向かっており、最初は全体で30枚以上張り巡らせていたキズパワーパッドも25枚、22枚、18枚、15枚、10枚、そして7枚へと減ってきた。痛みに苦しんだ10日間から、今度は痒みと戦う日々に変化。これは…

自転車を一週間ぶりに組み立てた。やっとショップにも車体を持っていけてそのまま全体の点検を受ける。 主な被害はブラケットカバーの削れ、サドル後部の削れ、前後ホイールのリム傷、リアディレーラーのずれ、ローターの擦りくらいで、記憶が曖昧ながら結構…

日曜日のレースで落車をして今日で６日目。いまだに右足の痛みが強く練習どころか自転車もSciconに入ったまま出せていない。というか車に積んだまま。右足の上下運動が困難でしゃがむ事が出来ず、自転車の組み立てすら今の自分にはハードルが高い。そして踏…

１日目朝一の便で羽田を出発して11時過ぎには宮古島入り。この日は東京が猛暑だった様でむしろ宮古島が避暑地の扱い。今回の旅は予約が混雑していたのか直行便が全く確保できずに那覇経由での往復路となってしまった。到着後はサイクリングしながら昼食を済…

今年もやってきた宮古島。去年はARCC勢の巧みなレース運びにやられ見事にワンツーフィニッシュを持っていかれた。今年はそのリベンジに。昨年一緒にレースを走った元チャンピオン遠藤さんが今回はいないので、一人でどこまで戦えるかが課題。 順位不明 ／ 1:…

明日からレースの為に宮古島へ行くのでその準備を。年明けから始まった仕事の強烈な繁忙期を理由に今年はほとんど旅行しておらず、気付けば沖縄に関してはツール・ド・おきなわ以来実に半年ぶりという久々感。去年まで毎月の様に足を運んでいたのに比べて今…

Vengeが届いた初日以降、全く雨が降らないので日々外へ。一昨日は一時的な雨が降っていたけど雨の中でのディスクブレーキを体験したくなって結局外へ走りに。 早く車体の特性を理解したいのと、ポジションの微調整を実走で繰り返したいのと、初のDi2に慣れる…

結論から書くと40km地点で一度集団から離脱して自転車を降り、コース復帰後は集団の最後尾でヒラヒラしながら計70kmでレースリタイア。着に絡む以前の問題となってしまった不甲斐ないレース。 ーーー レーススタートが07:00という早めに対して会場まで片道2.…

三日前に納車となったVenge。次の日から早速ロングライドへ出かけ、GW最終日となった昨日もその走りを楽しんだ。例のごとくインプレッションは「一ヶ月乗り込んだ後よりも最初の印象の方が正確」なのではと思っているので早々にインプレ記事を書いてみる。一…

あっという間にGWも残り2日。特にどこかへ出掛ける事もなく、普段と同じ様に過ごし、少しだけ自転車の割合が多かった日々。 昨日届いたVengeのシェイクダウンを兼ねて今日は都民の森までの往復ライド。自転車歴一年の馬場から先日4時間エンデューロで優勝し…

レース翌日の適度な疲労が残る中、朝から房総へ。06:00起床、06:20出発で07:30に君津BTスタート。今日はVengeシェイクダウンなチームメイトのキク、パワーメータ購入でやる気急上昇の本田さん、TIMEのフレームを購入したシゲちゃんの4名。行きの車の中から便…

約2年ぶりとなるもてぎエンデューロに参加。といっても2年前はチームで出ていたので先頭集団で走る機会は一度もなく、実質もてぎでのきちんとしたレースは初。4年前くらいにも出たことがあるけどその時は先頭集団とか遥か彼方の存在だったな。という訳でコー…

土曜日、久しぶりにキクと二人で房総へ。06:00起床、07:00にキクを拾って08:30に君津BTをスタート。アクアライン〜海ホタルまで10km程の渋滞があって予定より30分遅れてのスタート。本当はクニ含めての３人で走る予定だったが、少し後ろにいたクニは自分たち…

スペシャのルーベが話題となっている昨今、キクと昼間から飲んでいた日に酔った勢いそのままで新フレームを購入してしまった。というよりいつもお世話になっているショップの店長に極上の提案を電話で聞いて、5分悩んだのちにそのまま折り返し発注。え、なん…

04.13（土）06:00起床、06:20出発。07:00矢野口でクニと待ち合わせて尾根幹と小山田を走りに。集合場所に戦闘機（S-works Venge）で現れたクニの車体を見て購買欲倍増。やっぱりProよりS-worksの見栄えの方が好きなんだよなぁ。それがProの購入を留めている…

自宅の回線をauひかりの10Gbpsに切り変えたらとんでもない高速回線になった。ZwiftもYouTubeもAmazon Primeも最高画質でサクサク。こりゃ良い。仕事の関係でモバイルWi-Fiも持ってるけど、巷のカフェは無線LANで溢れてるし旅先の電波不安定な区域ではテザリ…

手術の影響で高熱が出る可能性がある、と医者に言われていたが本当に39.9度の熱に晒されるとは。この連続して薄い確率を引く運をどこか別の所に使えないものか。 昼飯時にZwift。良さそうなレースもライドも無いので適当なエンデューロのYouTube見ながらTacx…

長い長い15日間だった。それも全て無事に、という表現が正しいかは分からないが今日で完結。 先週とは正反対に今週は一滴も酒を飲まずだった。途中気を使って誘ってくれた西山さんやキクとも飲みに行けず、一人飲みに出る事もなく、ただ平凡な時間を過ごして…

嫌な事も避けずにやっていかないと、という事で今日はZwiftのワークアウトを。7minのウォーミングアップ後、3min・2min・1minのビルドアップを行い4minレストを3回というメニュー。だいたいL3から入って最後はL6になる感じ。 スタート後はTacxが勝手に負荷調…