3:30起床、3:50出発。一度起きて危うく二度寝するところだった。というか全てのアラーム止めて目を閉じたら5分寝てた。危ない。先週に続き4時の時点で4℃。この気温だと少し走ればすぐに暖まってくるので非常にありがたいうえに風が無いと体感温度も下がらな…

出発から1時間半くらいで大磯に到着、すぐに着替えを済ませてそのまま検車＆受付＆アップへ。今回ローラーは持って行かず実走で国道1号を横浜方面に走り途中で折り返し。往路は足慣らしでマイペースに行き復路を全体的に強度上げるイメージ。周辺をあまり知…

3:30起床、3:50出発でチーム朝練へ。 寒さにはめっぽう弱いのでこの時期の朝はとにかくツライ。もう少し暖かくなってくれれば良いのだけど、と思っていたら4時の時点で4℃もあった。完全に麻痺しているが2週間前の-2℃と比べれば随分と暖かく感じる。 朝練 ／ …