九十九里
ローラー乗りながらSAWとかグロい映画ばかり観ていたら昨夜の夢が悪夢だった。顔の知らない男が前に立っていて自分の手にはナイフ。そして自分の乳首を自分で切り落とさなければいけないという地獄のシチュエーション。
最悪な寝起きとなった週末の始まり。
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朝活で早朝から九十九里へ。
目的はいさりび食堂。
以前食べた刺身の品々が本当に美味くてもう一度足を運びたいと思っていた。そんな思いなので今日も刺身盛り合せ定食を。ついでにいわしの刺身を単品でプラス。
ご飯が進むのなんのって。
いやほんと美味いわ。
このいさりび食堂付近は九十九里のトレーニングルートもある様なので次回はぜひ自転車と共に来たい。しかし食堂が2階なので自転車監視出来ず、食事中の不安をどう解消するかという課題が。
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九十九里から15時前に帰宅して馬場と上野のY'sへシェイクダウンライド。昔乗っていたTarmac compのフレームを馬場に移植して初乗り。往路ともに甲州街道〜靖国通りという交通量多過ぎなルートなので程々の強度に落ち着くが隙あらば坂で踏んでみたり。上野のY'sは初。
道中の秋葉原でとん活の舞台に立ち寄るも準備中。まあ立ち寄る予定では無かったんだけど、もし席が奇跡的に空いてたら思わず入っていたかも知れない。90min 36km。
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AACRエントリー
年末に従姉妹夫婦と約束していたAACR 2020の参加。富士ヒル波のエントリー峠があると言われていた事をうっかり忘れてたけど2時間後でもあっさり完了。
緑のAACR 160km 1組（05:10 START）に参加。歴代No.1のポタリングになりそうだけど当日は従姉妹たちとの時間を楽しむのがメイン。同じ日に同じ組で走る方々よろしくお願いします。
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配られたカード
早寝早起きな日々。
24時には寝て6時には起き、3つ離れた駅まで散歩しつつ7時から仕事スタート。11時くらいに一時帰宅して昼食＋トレーニングを済ませ昼過ぎにまた仕事へ復帰。夜はいつもの様に居酒屋へ、とかではなく自宅でエンデューロの車載動画をひたすら視聴。
そういえばキクとも2週間ほど飲んでない（というか会ってない）様な。仕事一緒なのに会ってないのもどうかと思うがそんな事よりそろそろ飲まねば細胞が疼き始める。という事で飲みに誘った。
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日々登坂
Alpe de Zwift。最初は嫌いな山に立ち向かう意図で始めてその後はLightweght獲得をモチーベションとしてたけど、いつしか登り続けてる事で何かが見つかるんじゃないかと思い始め今だに登っている。
12月からスタートして約1.5ヶ月。タイムアタックをしている訳ではないんだけどおおよその平均タイムが5minほど縮んだ。クライム中のケイデンスもこれまでに比べ無意識下で自然と上がっていて、本当に小さく、少しずつ、何かが変化していってる様な気がする。
あくまで気がするだけなうえに最初のタイムがアホほど遅かったのでこれくらいはすぐ縮むんだろうし、速い人には全く歯も立たないが対自分比としては上出来なのでもう少しアタックし続けてみたい。
シューズの締め方を変えて一本。
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配られたカード
とあるスヌーピーの言葉。特段この言葉が好きでもなければいつ出会ったのかも忘れたけどなんとなく心に残り続けているルーシーとの会話。
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ルーシー「時々、わたしはどうしてあなたが犬なんかでいられるのか不思議に思うわ…」
スヌーピー「配られたカードで勝負するっきゃないのさ。それがどういう意味であれ。」
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ルーシーの失礼さは置いといて仕事だろうが自転車競技だろうがスヌーピー（というかシュルツ）の発している言葉は適切だなと思う。生粋のヒルクライマーもスプリンターも総合系の選手も強い人はみな、生まれつき配られたカード（脚質・体質）を最大限に活かせる道を見い出して結果に繋げている。
同時に配られなかったカード（弱点）とも向き合ってトレーニングを積み重ね、レース本番では周囲を見渡しながらどういう展開にすべきかをしっかり考えている。「もっと〇〇があれば」「あの人は〇〇の才能があるから」と思うのは簡単だが、現実はそのカードときちんと向き合わなければならない。
自分に配られたカードは何だろうか。
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ロングセラープロダクト９選
たまには指向を変えてプロダクトメインの内容でも。
自転車メディア風のタイトル付けてみたりしつつ2019年などの期間に限らない自分の中のロングセラー商品をいくつか紹介。マニアックなものはほとんど無いけど定番化されるものは自然とシンプルに落ち着くものだ。
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①Rapha PRO TEAM THERMAL BASE LAYER
このインナーの良さは幾度となく紹介済み。フィット感といい暖かさといい速乾性といいまさに最強インナーで冬場はこれしか使わない。タートルネック形状になっていてネックウォーマー要らず。冬場の余計な荷物軽減に大変重宝している。
https://www.rapha.cc/jp/ja/shop/pro-team-thermal-base-layer-long-sleeve/product/PLY01LS
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②Igname Chamois GEL
ど定番商品ながらもはや手放すことが不可能に。元々定期的なサドルソア（股ズレ）に苦しんでいたがこれを使い始めてからは一度も発症せず。違う種類のシャモア使ってた時は相性悪かったんだけどこれは別物。キクの一言で使い始めたら見事に相棒となった。
http://www.igname.net/shopdetail/005000000001/order/
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③iKanzi X9
ローラー用のBluetoothイヤホン。完全ワイヤレスの中でも小型で見栄えも良く、値段も安い（¥5,000程）ので壊れても次を買えば良いという気楽さ。と言っても防水なので汗でダメになる事もなく、だいたい一年に一回壊れるかな？という感じ。まあこれはローラー頻度によるだろうけどそれ以上に５秒で使い始められるシンプルさが◎。
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④パールイズミ レーシングレインジャケット
Raphaのインナーと共に真冬のお供。これ一枚で防風・防寒・防水なので冬だけでなく夏場のダウンヒルなんかでも役立だろう。速乾性には欠けるので汗は溜まりやすいがフロントチャックをあけるなどで調整すれば問題なし。自分が使用するパールイズミ唯一の製品。
https://www.pearlizumi.co.jp/detail/52427
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⑤Rapha RAINPROOF ESSENTIALS CASE - LARGE
シンプルなどこにでもある小型ケース。この類は多分なんでも良いんだろうけど、一度嵐の中に置き去りにしてから防水性が他よりも高いと感じるのでこれに落ち着いた。特殊な機能は無いものの耐久性が良い。非常に長く使える小物の一つ。
https://www.rapha.cc/jp/ja/shop/rainproof-essentials-case-large/product/LEC05LRBLK
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⑥ziyueセーフティーライト
バックライトの中でデザイン性が一番良くて選んだもの。バックライトとしての明るさも十分、点滅方式も確か４種類くらいあってしかも¥1,000以下というお手頃感。美しい長方形の形はどのフレームにもスッキリ治るはず。急なトンネルなど、走りながらの操作も容易。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01DZQK2O4?ref=ppx_pop_mob_ap_share
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⑦トピーク ラチェットロケット ライト DX
小型のラチェットレンチ。手のひらサイズに収まる程小さいのに10種類の機能・サイズを備えているので日々のライドや旅先でもその役目は十分。背中どころかポーチ内にも収納可能。自分は使用頻度の高いレンチのみを抜粋してさらに軽量化。自宅用と外用の２つ態勢で何かと使用頻度が高い。
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⑧CAMELBAK 保冷保温ボトル
真夏でも氷がなかなか溶けない程の保冷性能を持ったロングボトル（620ml）。ボトルの中では決して安く無いけど夏場にお湯みたいなドリンクを流し込む事を考えればこの性能は値段以上の価値がある。全て凍らせると本当に５時間くらいは溶けきらないのでロックアイスとの併用がオススメ。今夏一番の買い物だった。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07HGSDBLY/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
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⑨ALINCO エクササイズ フロアマット 9mm
ローラーマットとして使っているヨガマット。Tacxと同じタイミングで買ったのだけどもっと早く（ハイブリッドローラー時代）から使っていれば良かった。9mmという暑さが静音性を高め、滴り落ちる汗なんかも表面をさっと拭くだけ。唯一、マットを完全に水洗いした場合のみその渇きの遅さに驚愕する。それ以外は悪い部分は何も見つからない。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0007TT7I0/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
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と、これ以外にもまだ細かいプロダクトはいくつかあるけどあまり多すぎても仕方ないので割愛。とりあえず初級者とか上級者とか関係なくセレクトできるものだけに絞ってみた。気になるものがあればお試しあれ。
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