レスト週間 ＋ 新書購入
今週はレスト週間にした。
7日あるうちの4日をノーライドで完全休養。4〜5月にかけて1ヶ月ちょいでCTLを20くらい上げたんで一旦小休憩というか、まあレースも特にないので少しだけ体を休ませながら過ごしてみる。その間にディスクローターをDuraからXTRへ変更する為の発注をしたり、好きな様に好きな物を食べてみたり。
ついでに念願のトロンバイクをゲット。
そんな一週間だったのでトレーニング詳細は無し。
その代わりにタイトルからしてそそる新書を購入。
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▼ 新書
タイトルの通り、レース中の立ち回りや戦術に焦点があてられている本（2020/06/11発売）。自分もまだ読み途中だけど、基礎的な知識から「なんとなく知っていたけどなるほどそういう事か」という内容まで幅広く書いてあって面白い。
本書は、ロードレースやクリテリムで、上手に走り賢く戦うための戦術・テクニック・スキルの教本です。
勝負強いサイクルロードレーサーは、（中略） 「賢いレース脳」も兼ね備えています。最強に鍛え上げられたサイクリストであれば、大抵の場合、レース終盤の勝負所まで生き残ることは可能でしょう。しかし、最強の体力を誇っていたとしても、必ずしも勝利できるわけではありません。（中略）
本書には、レースでやってしまいがちなミスをなくす方法や、賢く走るためのノウハウが詰まっています。（中略）レース体力がもう十分ついたのであれば、本書でレースでのスマートな立ち回り方を学んでください。
レースのない今だからこそ、読んでおいて損はない良書かと思います。
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