BLACK ESCAPE

Roppongi Express所属 / 強豪選手たちに囲まれもがき苦しむ日々をブログに

書籍

高岡さん最新本+アスリートフードレビュー

少し前に「Muscle Deli(https://muscledeli.co.jp/)」と「Nosh(https://nosh.jp/)」という2種類のアスリートフードを注文して計20日分を食してみた。Muscle Deliは高タンパク、Noshは低糖質が特徴で、要は「栄養素をしっかり取りながらダイエットや筋肥…

外苑クリテ観戦

昨夜は父親の還暦祝いで家族4人が10年振りに集まった。早めの時間から飲み始め、昔話に盛り上がりながら浴びる様に酒を飲む。 元々あまり会話の多い家族では無かったけど(仲が悪いわけではなく)、大人になってから徐々によく話す様になっていき、昨日は人…