プロダクト
少し（だいぶ）古いけど以下の動画で「カウンターステア」について一瞬語られているのを観て、少しでもコーナーリングがマシになればとトレーニング中に意識をし始める様になった。 元々はF1やモータースポーツで（スリップ時に）広く使われる技術というのは…
週間もしくは月間データを振り返る際に最も重要視すべき箇所はTSSだと思っている。距離や時間も重要な指標である事は間違い無いけど、TSSだけはごまかしが効かないのでトレーニングボリュームの指標としては一番の目安になるんじゃないかなと。 極論になって…
今日は外へ。昼にTwiiterで書いた様にブヨの箇所が意味不明な事になっているので気持ちはサイクリング程度にしようと。もし踏めそうならポイントで上げていって150TSSを稼ぎたいというのが目標。 150TSSという数値自体に何かの意味がある訳では無いけど、こ…
2020年上半期の身近な事件簿TOP3。 3位：留置場おじさんカフェで仕事していたら知らないおっさんが目の前に座ってきて「私の留置場へようこそ」と話しかけられた。「君もこれから窮屈な生活の仲間入りだね、よろしく」と。誰だお前。 2位：カッターお姉さん…
いつの間にかブヨに噛まれていたらしく右足が尋常ではない腫れと痛み。だいたい年に一度は噛まれるんで毎回そんなに気にしないんだけど今回は過去最大級。もともと太い脹脛がさらに太くなって丸太みたいになっている。 座っているだけでジンジンと痛むので気…
昼前から外へ。晴れ間になったので外に出てみたけど出た瞬間小雨が降ってくる。寒くないしそんなに気にならない位だったのでまぁいっかとそのまま西の方へ。 05.23（土）外練 ／ 2:23:14 62.8km 1,266KJ 149TSS 608m↗︎ 95〜100rpmくらいを目安にケイデンス高…
先日購入したイヤホンが非常に良かったので久しぶりにインプレなど。自分にとってイヤホンはローラー中でしか使わないものだったけど、今はWeb会議もあればZoom飲みもあるし、ミートアップでのボイスチャットもあるので使いどころも増えてきた。 iKanzi「X9…
今日は雨なのでZwift。 05.18（月）Zwift ／ 1:34:01 31.4km 956KJ 83TSS 1,060m↗︎ 結構頑張るつもりでスタートしたんだけど全然ダメだった。むしろいつもより悪いままで終了。途中からは完全に諦めて2019年のツール観ながらAlpeの山頂まで。 + + + + + + + …
一昨日の夕方、ブログを書いた後にもう一回ローラー乗ったけどAlpeを半分、セクター10でフェードアウト。朝のミートアップ 170minの疲労がすごくて足の重さがヘビー級。ホントZwift耐性無いな。無くて良いけど。 05.10（日）Zwift ／ 0:46:53 11.6km 521KJ 4…
木曜は久々に完全休養日を入れた。特に休む理由は無かったんだけど、何十日間か連続で自転車乗ってたし疲労もそこそこあるしでたまには休むかと。一秒も自転車に乗らず、一秒も自転車に触らずだった日。 変わりに15時から飲み始めてしまって気付けばビールが…
4月の走行距離は1,100km程度だった。室内生活が定着してから距離に興味が無くなってしまい、相変わらず中途半端な数字が続いているけどその代わりに獲得標高が25,000m（約830m／日）超えていたので何というか、ZwiftでRoad to skyばかりやっていた結果が如実…
もっぱら一日の大半を家の中で引きこもる日々。外へ乗り行くわけでもないのでZwift機会が多くなってくるけど、もともとローラーより実走が好きなのもあって連日続くとさすがに飽きてくるな。 その代わり仕事が良い息抜きに。ここ数日は高岡さんが今月オープ…
レースレポートなんかでよく使われる「◯人の逃げが出来ているらしい」という表現。一見なんの代わり映えもないこの言葉が実はレース中の重要な鍵を握っている事が多い。 ・◯名の逃げが出来ている・◯名の逃げが出来ているらしい文字にすればただ「らしい」と…
たまには指向を変えてプロダクトメインの内容でも。自転車メディア風のタイトル付けてみたりしつつ2019年などの期間に限らない自分の中のロングセラー商品をいくつか紹介。マニアックなものはほとんど無いけど定番化されるものは自然とシンプルに落ち着くも…
お土産？でもらったスタバのセット。チョコレート好きに向けた誘惑が凄い。デブ活未だに歯止め効かず。 + + + + + + + + + + 冬装備 去年から固定化されている真冬の装備品。上段左からウィンタージャケット・長袖ジャージ・インナー・グローブ ／ 下段左か…
本来ならば仕事始めとなる今日。祖母他界の影響でバタバタなので昨夜のうちにクライアントへ一斉連絡をし、9日まで休日を延長させてもらった。理解あるクライアントばかりで助かった。 まだ神戸にいるので昨日と今日、そして明後日までは自動的にトレーニン…
昨夜にTarmac SL6を売却した。なんとなくTwitterに書き込んだら20分後には買い手の方が見つかりその2時間後には受け渡し完了。と同時に自分の手元からリムの完成車が無くなった。 正確に言えばもう一本、ミドルグレードのカーボンフレーム（こちらもTarmac）…
日に日にサドルが下がっている。最初に下げたのは春先だったか、±5mmの範囲で調整し始めたのをキッカケに少しずつ下がってきて今は計7mm程低い場所で落ち着いている。去年なんかはサドルを高くしてステムも遠くを目指していたけど今は正反対。 サドル後退幅…
不本意なとタイトルに付けたが終わってみればこれはこれで楽しい時間だった。走っている最中は突発的な大雨やらで精神的な苦痛を感じていたけど、おかげで不思議な疲労感に満ちた夜を過ごす事が出来た。 いつも通り、早朝の早い時間からカフェに行って朝イチ…
春と夏の定番、甲子園から帰ってきた。今年は去年までに比べて特に暑くて朝から晩まで座っているだけの作業が随分と大変だった。カラカラに乾いた陽射しを浴び続け顔も身体も軽度の火傷ぎみ。ロードバイクに加えて毎年この時期で一気に黒くなる。 去年あたり…
アスリートフードなるものを10食分買ってみた。高タンパクを売りにした冷凍食で賞味期限1ヶ月ほど、食べる際はレンジで解凍するのみ。自分の様にオフィスの場所とかに関係なく生活していると周りに便利なランチ店が溢れている訳でもなく、昼飯に何食べるか、…
トレーニング中にサイコンのデータいじりながら走っていたら枝分かれして道に飛び出していた小枝に気付かず顔面クラッシュ。アゴから流血して傷が深かったので帰宅後に絆創膏。外に出るのがあまりにも恥ずかしいのでこのクソ暑い中マスクで顔を隠しながらう…
ツール・ド・おきなわ 2019の概要が昨日発表された。前年までと大きく異なるのは①140kmがオープン＆マスターカテゴリに二分化②100kmがU39＆O40カテゴリからオープンとマスターカテゴリに変更の2点。もともと140kmにカテゴリ分けは無かったので、二分化される…
午前中は朝から仕事。来月からまたバタバタになりそうな予感を感じているので出来る限りの仕事を前倒しで進めたく、時間がある限りはMacと向き合う事に。会社は10月決算という謎な設定にしているので5月からは後期となっており、10月の決算に向けて色々と頑…
1ヶ月半ぶりにすね毛を剃った。擦過傷がひどかった時はとてもじゃないけどすねに刃を当てる勇気は無く、そのまま放置し続けて今日やっと処理。怪我の直前に切れ味抜群のNew髭剃り（という名のすね毛用）に変えてしまったのでそれがさらに恐怖を煽っていたの…
FC-9000のクランクをVengeに移植してからTarmac側のパワーメーターが無くなってしまい、どうせならもう一つ買うかと注文していたパワーメーターが到着。これまで2年半以上使っているFC-9000をTarmacへ付け戻し、新たに購入したFC-R9100をVengeへ搭載。黒いフ…
Vengeが届いた初日以降、全く雨が降らないので日々外へ。一昨日は一時的な雨が降っていたけど雨の中でのディスクブレーキを体験したくなって結局外へ走りに。 早く車体の特性を理解したいのと、ポジションの微調整を実走で繰り返したいのと、初のDi2に慣れる…
三日前に納車となったVenge。次の日から早速ロングライドへ出かけ、GW最終日となった昨日もその走りを楽しんだ。例のごとくインプレッションは「一ヶ月乗り込んだ後よりも最初の印象の方が正確」なのではと思っているので早々にインプレ記事を書いてみる。一…
あっという間にGWも残り2日。特にどこかへ出掛ける事もなく、普段と同じ様に過ごし、少しだけ自転車の割合が多かった日々。 昨日届いたVengeのシェイクダウンを兼ねて今日は都民の森までの往復ライド。自転車歴一年の馬場から先日4時間エンデューロで優勝し…
スペシャのルーベが話題となっている昨今、キクと昼間から飲んでいた日に酔った勢いそのままで新フレームを購入してしまった。というよりいつもお世話になっているショップの店長に極上の提案を電話で聞いて、5分悩んだのちにそのまま折り返し発注。え、なん…
