昨日と一昨日はリカバリ。レースの疲れよりもその次の日に頑張った反動が残っていて太ももがパンパン。一昨日はZwift起動しながら、昨日はZwiftも立ち上げず無負荷で汗かいただけ。 11.10（火）Zwift ／ 1:09:44 35.4km 63TSS11.11（水）ローラー ／ 0:37:00…