少し前から散歩が翌日の疲労軽減に効く気がしてハマっている。犬の散歩ついでとか少し遠目のコンビニに行ってみるとか、目的はなんでも良くてとにかく20〜30分歩くだけ。 特に筋疲労の激しいローラー生活だと違う気がするなというくらいの感覚なんだけど、日…