3:30起床、3:50出発。最近の灼熱な中、湿気は高いが少し曇っていてだいぶ涼しい。470wしか出なかった日曜の疲労もわりかし抜けて気合十分。 朝練 ／ 1:41'50 52.3km 1,039KJ 106TSS ／ 高岡さん・まこっちさん・遠藤さん・福田さん・キク・アキバさん・板橋 …